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Bauch, Beine, Po mit Nora
Das Bauch-Beine-Po-Training (BBP) kombiniert anspruchsvolle Kräftigungsübungen an besagten Stellen mit Ausdauersequenzen aus dem klassischen Aerobic. Im Fitness Studio werden häufig Step, Tubes, oder Kurzhanteln genutzt. In unserem Training reichen zwei gefüllte PET-Flaschen sowie eine Matte (oder ein dickeres BAdetuch), denn wir trainieren im Stehen oder im Liegen und können so auch zuhause sehr abwechslungsreiche Trainingsvariationen einbauen.

Hinweis: Mit der Anmeldung für dieses Training stimmen Sie den AGBs von VIABZ zu - viabz.ch/agb
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