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Hatha Yoga für Beginner mit Nadine (Do)
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Diese Stunde ist besonders auf Beginner ausgelegt und bietet einen sanften Start in den Tag.

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