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HIIT mit Lena (Fr)
HIIT (high intensity interval training) ist eine spezielle Trainingsmethode: Kurze, hochintensive Belastungsphasen wechseln sich mit kurzen Erholungsphasen ab.
HIIT ist eine effektive, zeiteffiziente Möglichkeit, den Nachbrenneffekt zu pushen und so für einen langanhaltenden Fettabbau auch nach Deinem Workout zu sorgen.

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